Anna's Glow Diaries

Ci sono esperienze che lasciano un segno profondo nell’anima, che cambiano la nostra prospettiva e ci costringono – dolcemente ma con decisione – a guardarci dentro. Viaggiare da soli è una di quelle esperienze. È molto più di uno spostamento geografico. È un ritorno a sé stessi. Un modo potente per riscoprirsi, guarire, brillare. Spesso siamo così immersi nelle voci degli altri – nei consigli, nei giudizi, nelle aspettative – che dimentichiamo la nostra voce interiore. Il viaggio in solitaria ha un potere quasi sacro: ti costringe a rallentare, ad ascoltarti, a chiederti “Come sto davvero?”, “Cosa desidero adesso?”, “Chi sono, lontano da tutto quello che conosco?”. Per il mio compleanno ho deciso di regalarmi qualcosa di diverso. Niente feste, niente programmi complicati. Solo me, uno zaino e un biglietto per l’Albania. Non conoscevo nessuno, non avevo aspettative. Ma avevo un’intenzione: sentirmi viva. E posso dire, con il cuore pieno, che quel viaggio è stato uno dei doni più bell...

Ogni anno, puntuale come le zanzare, arriva anche lui: il bombardamento mediatico sul “ summer body ”. Diete lampo, allenamenti forzati, liste infinite di cosa fare per meritarsi il costume. E se quest’estate fosse diversa? Se invece di cercare un corpo da esibire… ti concentrassi su un’ estate da vivere ? 💭 Il corpo non è un progetto. È la tua casa. Non sei un prima e dopo. Non sei un work in progress da correggere con filtri, angolazioni e autosabotaggi. Sei viva. Sei qui. Respiri. Ti muovi. Il tuo corpo ti porta in giro nel mondo ogni giorno, non serve cambiare per meritare il sole, il mare o uno short. 🔥 Cambia la domanda: non "come mi vedono?", ma "come mi sento?" Il vero glow up estivo non è una taglia in meno. È guardarti allo specchio e riconoscerti. È scegliere vestiti che ti fanno sentire potente, non solo accettabile. È muovere il corpo per energia, non per punizione. Allenati per onorarti, non per annullarti. Mangia per nutrirti, non per limitarti. Sor...

 ✨ Confrontarsi con gli altri sui social: non è sbagliato, ma ricorda questo ✨ È normale: scrollando Instagram o TikTok ci capita di vedere corpi scolpiti, pelle luminosa, vite che sembrano perfette. E magari, anche se stiamo lavorando su di noi, ci sentiamo indietro. Ma sai una cosa? Confrontarsi non è un errore . È umano. È come lo facciamo che fa la differenza. 🌸 I social mostrano il meglio – non tutto il resto Quello che vediamo online è spesso solo una piccola parte, curata, filtrata, illuminata nel momento perfetto. Anche le persone che ammiriamo si fanno aiutare: magari con un’estetista, un buon fotografo, filtri, pose studiate… e va benissimo così! Non è una gara a chi è più “vero” – è solo un altro modo di esprimersi. Ma quando ti confronti, ricordalo: stai guardando un frammento scelto, non l'intera storia. 💫 Invece di dire “vorrei essere come loro”… chiediti: “cosa posso imparare da loro?” Il confronto può diventare uno specchio per capire cosa desideri davvero....

Nel percorso verso il glow up personale, l’attenzione si concentra spesso sull’apparenza: nuovi rituali, nuove abitudini, cambiamenti esterni. Ma la trasformazione più autentica non è quella che si vede allo specchio, bensì quella che si sente dentro. È lì che nasce la vera rinascita. Ed è lì che si incontra una domanda semplice ma radicale: Perché vale la pena alzarsi ogni mattina? In questa domanda risuona il concetto di Ikigai , una parola giapponese che si traduce come “ragione d’essere”. Ma è molto più di una semplice motivazione: è il punto d’incontro tra ciò che si ama, ciò in cui si è bravi, ciò di cui il mondo ha bisogno e ciò che può sostenere la propria vita anche economicamente. Quando questi elementi si allineano, si accende una scintilla di senso. La direzione si fa chiara. La vita prende profondità. Ma accedere a questa verità interiore non è immediato. Richiede tempo, silenzio e il coraggio di guardarsi dentro. Richiede, soprattutto, la disponibilità a mettere in discu...

Oggi, in occasione della Festa della Mamma, sento il bisogno di aprire il cuore e onorare non solo le madri, ma anche tutte le donne che ogni giorno scelgono di esserci. Esserci per gli altri. Esserci per i propri figli. Ma soprattutto: esserci per sé stesse. Viviamo in una società che ci ha insegnato a essere forti, multitasking, sempre performanti. Ma troppo spesso ci dimentichiamo che essere donna è anche delicatezza, è intuizione, è accoglienza. E la maternità – che sia biologica, adottiva o simbolica – è una delle espressioni più autentiche di questa energia femminile. Essere madre, infatti, non significa solo dare alla luce una nuova vita. Significa anche generare ogni giorno nuovi spazi interiori, nuove possibilità, nuove versioni di sé. Una madre è colei che si trasforma costantemente, che impara ad amare anche quando è stanca, che abbraccia i cambiamenti anche quando fanno paura. Ma prima di essere madre, siamo donne. E quante volte questo si dimentica? In un mondo che c...

Quante volte ti sei ritrovata in un ambiente che non ti somigliava affatto? Magari lo hai fatto per abitudine, per paura di cambiare o semplicemente perché sentivi che non c'era alternativa. Ti sei adattato, ti sei “accontentato”... ma ti sei mai chiesto: perché? Ti è mai capitato di fare il doppio degli sforzi e ottenere la metà dei risultati? Ti sei adeguato senza mai sentirti davvero nel posto giusto? Se sì, allora è il momento di fermarti e pensare a qualcosa che ti cambierà la vita: la tua felicità e il tuo vero successo non si trovano nell'adattarsi, ma nel brillare per quello che sei . Non è sempre il tuo posto solo perché ti ci adatti Lo sappiamo, a volte ci convinciamo che adattarsi sia la soluzione. Dopo tutto, siamo abituati a fare di tutto per starci, giusto? Ma la verità è che il fatto che tu riesca ad adattarti a un ambiente che non ti rispecchia, non significa che sia il posto giusto per te. Non è perché puoi farlo, che devi farlo. E ti capisco: restiamo in a...